Solal - Sèche Accélérée

Ce programme est à destination de personne désirant réaliser une sèche. Je tiens à te prévenir, qu’il ne faudra pas lésiner sur les efforts autant à l'entraînement que sur ta diète.

Premièrement, il s'agit d'un programme et d'une diète générique, par conséquent s’il ne te convient pas, à toi de le remodeler à ta façon.

Deuxièmement, au vu de l'intensité, il est indispensable que ta qualité/hygiène de vie tienne la route (sommeil etc.…).

Il faut voir ce programme comme une feuille de route, celle que personnellement j'ai suivi. Ce programme est destiné à sécher de façon accélérée en quelques mois (3- 4). L'objectif n'est pas de le tenir plus longtemps.